Senti Qua! Qualcosa che Potrebbe Farti Star Bene e dare una Svolta alla Tua Forma Fisica...
Sembra quasi che JLo le abbia Tutte - Incluso un Fisico da urlo. Curve Incredibilmente definite, Sexy e Forti. Jennifer Lopez ha una Linea Straordinaria. Qual'è il Segreto di Questa Mamma di due Figli per Avere e, Soprattutto, Mantenere un Fisico del Genere? "Ci Sono un Sacco di Diete Strane là fuori, ma Io non ne Seguo nemmeno Una" - dice JLo - "Mangio Praticamente Tutto, ma in Quantità Moderata".
Questo è qualcosa con cui puoi andarci d'accordo anche Tu...
Secondo JLo, "Mangiare un piccolo pezzo di qualcosa di Grasso non finirà per Ucciderti. E' quando Mangi l'intera Scatola che questa Ti Ammazzerà". Questo vuol dire che puoi godere di Tutti i Cibi che Tu Voglia, senza alcun senso di Colpa - se era questo quello che Ti Preoccupava.
Ok, quindi, senza parlare di Studi Scientifici o quant'altro: la migliore opzione è quella di Mangiare questi "Cibi Grassi" nei Momenti in cui è meno "probabile" che questi influenzino il Tuo Peso. Quando Smetterai di "Proibire" a Te Stessa questi Fantastici Dolci e Piatti che tanto vorresti, ma che non mangi perché non vuoi perdere la Tua Linea - proprio da quel momento incomincerai a Mangiare Tutto ciò che vorrai nelle quantità giuste - E "Una Volta ogni Tanto".
COSA: Cioccolato
QUANDO: Colazione
Sappiamo che il Cioccolato è ricco di Antiossidanti (20 Volte più del Tè Verde) - ed è una Fonte Ricca di Magnesio, il che favorisce la Depressione e l'Emicrania, così come può anche Aumentare il Metabolismo. Gli Antiossidanti presenti nel Cioccolato, chiamati "Catechin" hanno lo straordinario Potere di Inibire la Spartizione di Grassi e di Ridurre le Infiammazioni. Recenti Studi eseguiti dall'Università di Tel Aviv sono arrivati alla conclusione che il Mattino, a Colazione, è il Momento Migliore per Godersi dolci come il Cioccolato - perché è il Momento in cui il Tuo Metabolismo dà il Massimo. A volte chi Mangia Dolci dimagrisce più in fretta di chi non lo Mangia. "Pazzesco", penserai - ma è la Verità.
COSA: Burger King e/o McDonald's
QUANDO: Dopo un Allenamento con i Pesi
La Carne di Manzo ha sempre avuto una "Brutta Reputazione" solo perché ha un Contenuto di Grassi e Colesterolo molto elevato. Al Contrario, una Dieta che include Carne Rossa nei Tuoi Piatti può diminuire la quantità di "LipoProteine" a bassa quantità di Colesterolo (Proteine Brutte) e aumentare l'assorbimento degli Acidi Grassi Omega 3, ha pubblicato la Rivista European Journal of Nutrition. La Carne Rossa migliora anche la "Rigenerazione del Muscolo" e la Concentrazione. Contiene, inoltre, il Ferro - componente fondamentale per la respirazione del Muscolo. Andare a prendere un Panino da McDonald's o al Burger King dopo un Allenamento di Pesi (meno gli Anelli di Cipolla e le Patatine Fritte) può "Far Bene".
Anche questo è Incredibile, ma Vero :)
COSA: Caffè
QUANDO: Prima di Allenamento
Il Caffè Aiuta la Combustione di Grassi: l'ideale sarebbe prenderlo prima che Tu ti alleni - avrai e vedrai Risultati Migliori. Uno Studio condotto in Australia, ha dimostrato che il Caffè "Spinge" i Muscoli ad usare come Fonte di Energia prima i Grassi, solo dopo i Carboidrati. Come hanno fatto a Scoprirlo? Hanno preso un Atleta - lo hanno fatto Ubriacare e poi lo hanno messo Sotto Allenamento, facendoli bere il Caffè prima di Iniziare (Punto Cruciale). Il Risultato (con tutte le Monitorazioni necessarie per evitare pericoli Fisici e Psico-Fisici all'Atleta)? Ha "dato" 3 Volte di più rispetto agli Allenamenti "Normali"!
La Caffeina Aumenta la Resistenza Muscolare e può Aumentare la Potenza in Palestra fino a 5 Volte rispetto al Normale. Agisce quasi come un Anestetico, riducendo il Dolore Muscolare - aiutandoti a lavorare di più.
Questo è ciò che differenzia la Dieta di Jennifer Lopez - mangia tutto, senza rimpianti. Ora puoi farlo anche Tu! Solo una cosa: per qualsiasi tipo di Dieta "Inferno" Tu voglia fare, prima di incominciarla consulta il Tuo Medico. Io non riprendo nessuna Responsabilità su eventuali conseguenze nocive. In mia Opinione, non serve privarsi di nulla - quello porta alla Depressione. Vivi e Mangia in modo da essere Felice! :D
Per Ulteriori Consigli Alimentari e Allenamenti Gratuiti scrivimi alla Pagina "Paolo Kosta - Inferno"!
Inferno - Un Miglior Allenamento
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