"Impariamo da Esempi ed Esperienze dirette perché ci sono Limiti Reali nell'Apprendimento Solo Verbale". Malcolm Gladwell
In questo ultimo anno passato ho avuto la Grande Opportunità di stare insieme a Fitness Coach americani, Imparare ed Allenarmi direttamente con loro - stando a diretto contatto anche con alcune delle più famose Fitness Model che hanno avuto veramente Successo in questo campo. Ognuna di queste Persone ha un "Background" diverso, Storie diverse di come sono arrivati fino a dove sono oggi - Ma ho constatato che ci sono alcuni aspetti comuni a Tutti loro. Questi "Segreti" hanno permesso di ottenere successo nei loro Obiettivi di Fitness, nelle loro Carriere, nel loro Stile di Vita e nell'essere Felici.
1. IMPEGNATI PER UNO STILE DI VITA SANO, MA PERMETTITI ANCHE UN PO' DI "DIVERTIMENTO"
Fitness Model e Allenatori si impegnano ardentemente nel mantenere regimi alimentari sani e Allenarsi ogni giorno, ma si permettono anche un momento (una Giornata) in cui possono sentirsi "Colpevoli".
'Vivo seguendo il 90% delle Regole ogni volta, ma è quel 10% rimanente che mi aiuta a rimanere "Sano" '.
Niente deve essere Eliminato, ma Equilibrato! Se mangi un Dolce, accompagnalo con qualcos'altro di "Grasso" per equilibrare la Glicemia - Non è necessario eliminarlo! :)
2. NON PRENDERTI TROPPO SERIAMENTE. SII UMILE. SII IN GRADO DI RIDERE DI TE STESSO!
Nessuno è perfetto, giusto? E i Fitness Model lo sanno, per questo "essere perfetti" non è il loro Obiettivo. Loro imparano dagli errori, e il loro Obiettivo è quello di essere Migliori del Giorno prima ed essere la Migliore Versione Possibile di Sè Stessi.
"Non ne ho mai abbastanza di Migliorarmi".
Ognuno di Noi ha delle debolezze - Quindi perché non uscire là fuori e fare in modo di non sentirsi a proprio agio per diventare una Persona Migliore? E' da qui che imparai la Lezione che la Sfida non è con nessun'altro, a parte Me Stesso. Da quel Giorno, non devo più Vincere contro nessuno - La Sfida è quella di essere sempre Meglio, giorno dopo giorno!
Questo è ciò che fa lo Sport: Ti rende più Forte e Migliore, rimanendo comunque Umili. :)
3. SII AUTENTICO, SINCERO CON TE STESSO
I Fitness Model stabiliscono i LORO Obiettivi, non quelli di qualcun'altro - Non per piacere ai Giudici, né alla Famiglia, né agli amici. Sono i Loro Obiettivi, li raggiungo e vanno Oltre - senza paragonare la loro Vita a quella di qualcun'altro.
Segui le Tue Passioni e i Tuoi Sogni, lavorando sulle Tue Qualità e su quello che stai facendo. Penso che Tu debba essere bravo nelle cose che Ami fare, non in quello che qualcun'altro vuole che Tu faccia.
Sii autentico - non paragonarti ad altri, ma Amati e Rispettati per ciò che sei e Celebra sempre i Successi degli altri. Sii autentico, pensando che stai lavorando per Obiettivi che sono Tuoi e che nessun'altro "Te li porterà a Casa".
Sei Molto di più che un Numero. Qualsiasi Sport Tu faccia, vali molto di più del Numero che i Giudici Ti hanno assegnato, dei Gol che hai fatto o fatto fare, o del Tempo che hai ottenuto in Gara. Niente e Nessuno sarà mai in grado di Valutare quanto Tu sia una Persona Straordinaria, usa il Tuo Sorriso più di ogni altro Tuo Muscolo! :)
Inferno - Un Miglior Allenamento
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